Tratament picioare grele

Vă simțiți picioarele grele?

Publicat pe In randul persoanelor adulte, femeile sunt insa mai predispuse la aceasta problema, din cauza schimbarilor hormonale asociate cu menstruatia, sarcina, menopauza sau utilizarea pilulelor anticonceptionale. Acestea ar fi insa doar cateva dintre cauze - iata alte cateva exemple: Suprasolicitarea picioarelor in timpul zilei Desi de multe ori nu constientizam acest lucru, deseori ne supunem corpul, in special picioarele, la activitati pur si simplu extenuante. Petrecem foarte mult timp stand in picioare, fie intr-un singur loc, fie facand diverse treburi prin casa.

Posibile cauze ale sindromului picioarelor obosite În această situație, estrogenul favorizează reținerea apei și stagnarea sângelui în vase. În perioada ciclului menstrual, nivelurile hormonale variază, tratament picioare grele ce se influențează circulația venoasă și determină sindromul de picioare grele și durerile resimțite uneori în zilele înaintea menstruației.

Pe de altă parte, modificările hormonale din perioada sarcinii, care se accentuează premergător nașterii, explică prezența insuficienței venoase în cazul femeilor însărcinate.

Din ce cauză apare retenţia de apă, care determină umflarea picioarelor?

Și persoanele aflate la menopauză resimt această problemă, tot din motive hormonale. Alte cauze sunt: sedentarismul, purtarea unor obiecte de încălțăminte nepotrivite, retenția de apă şi greutatea excesivă.

Persoana afectată are circulaţia sângelui încetinită, iar toxinele din sânge, care ar trebui drenate şi eliminate, stagnează la nivelul membrelor inferioare, fapt ce duce la apariția simptomului de greutate în picioare.

Încă de la primele simptome trebuie luate măsuri. În caz contrar, sindromul de picioare grele se va agrava și mai târziu se poate ajunge la maladii venoase mult mai grave printre care se numără varicele, edemele și ulcerul varicos.

• Picioare grele – cauze si remedii eficiente - comanda-flori-online.ro
• Oshness i varicosa

Ce putem face? Pentru a scăpa de această problemă, care aduce grave prejudicii bunei funcţionări a muşchilor şi, bineînţeles, a circulaţiei sanguine, dar și pentru a o preveni, trebuie să începeţi să faceţi plimbări în fiecare zi, cel mai bine în natură.

Picioare grele - remedii la indemana

Sunt recomandate: mișcarea într-un ritm vioi, mersul desculţ pe malul mării, prin nisip sau prin apă, chiar şi prin rouă. De asemenea, înotul şi mersul pe bicicletă pot fi extrem de utile pentru a scăpa de această neplăcere.

În foarte scurt timp veți observa o îmbunătăţire a sănătății muşchilor şi a venelor. Niciodată nu este prea târziu să vă apucați de un anumit tip de mișcare, în timpul lilber, în funcție de vârsta pe care o aveți.

Cauze picioare dureroase

Astfel, cei tineri se pot înscrie, spre exemplu, la dansuri sportive, tenis, fotbal, handbal sau gimnastică, iar cei mai în vârstă se pot apuca de înot, dansuri de societate sau de yoga.

Primul și cel mai mare beneficiu al mișcării este eliminarea și preîntâmpinarea acumulării kilogramele în plus.

Un alt lucru pe care îl puteți face pentru a diminua efectele sindromului picioarelor grele este să vă feriți să stați prea tratament picioare grele în picioare sau aşezaţi în poziţia picior peste picior. De asemenea, evitați încălțămintea cu talpă rigidă, tocurile mai mari de 5 cm și pantofii cu vârf ascuțit.

Ultimele stiri

Purtați îmbrăcăminte din bumbac, foarte largă, ce nu trebuie să se strângă pe picioare sau la încheieturi, astfel încât tratament picioare grele limiteze circulația.

Seara este ideal să faceţi o baie la o temperatură de aproximativ 40°C, în care să puneţi doi pumni cu sare.

Apoi încheiați cu un duş rece, de la tălpi spre genunchi. În plus, un varicoza mazus tratament uşor, aplicat tot de jos în sus, cu unguente speciale pentru această problemă, care se găsesc în farmacii, vă va da o senzaţie de bine și de confort.

Picioare umflate și grele, dureri la mers – de vină poate fi ateroscleroza

Când stați în pat ţineţi picioarele mai ridicate faţă de corp, eventual pe o pernă sau pe o pătură pliată. La birou țineți picioarele pe un scăunel.

Consumați în fiecare zi fructe și legume și un pahar cu vin roșu pe zi. Insistați pe vitamina E, un excelent agent antiîmbătrânire, prezent în uleiurile vegetale folosite în salate, pește gras și cereale. În plus sunt indicate suplimentele alimentare bogate în oligoelemente fluor, seleniu, zinc, magneziu, cobaltce sporesc acțiunea vitaminei E.

Dintre terapiile naturiste utile în cazul sindromului picioarelor grele sunt indicate băile locale cu ceai de coajă de salcie și cu ceai de brusture g de plantă se fierb în doi litri de apă, se strecoară, se pun în doi litri de apă caldă şi se țin picioarele în această baie circa un sfert de oră pe zi până la dispariția simptomelor.

Aboneaza-te la Newsletter.

• Vă simțiți picioarele grele? Iată ce puteți face - Farmacia DONA
• Tratamentul venelor varicoase i a stelelor pe picioare